Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2023
|
50.5 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2023:
|
1094 kcal
|
Fat: 37.23g | Prot: 60.47g | Carbs: 128.90g.
Breakfast: Морская Соль, De Luxe Олія Оливкова Першого Холодного Пресування Екстра Натуральна (Extra Virgin), Akura Соевый Соус , Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Лимонный Сок, Calvo Паштет из Тунца с Помидорами, Good Food Кукурудзяні Хлібці З Морською Сіллю, Сыр Камамбер, Розумний Вибір Ядра Насіння Гарбуза Сушені, Жареное Яйцо, Красный Лук, Помидоры. Elevenses: Green Smile Coconut, Вівсяне ПП Печиво. Lunch: Помидоры, Аттуаль Сочевиця Червона, Куриное Филе Вареное. Dinner: Now Foods Лецитин, Кедровые Орехи , Премия Тунец Измельчённый, Fit & Easy Мікс Салатів Active, Сквирянка Крупа Гречана . more...
|
Losing 2.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Perchinka nutriciolog 🥗🥝's Weight History
|