Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2023
|
63.9 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2023:
|
1620 kcal
|
Fat: 79.57g | Prot: 117.14g | Carbs: 120.88g.
Breakfast: ВкусВилл Кофе Латте на Миндальном Молоке, Сыр Камамбер, Яичный Белок, Манго, Геркулес Овсянка. Lunch: Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена), Три Правила Тыквенный Крем-Суп со Сливками. Dinner: Веселый Молочник Сметана 15%, Глобус Баклажаны Жареные с Чесноком, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Other: J7 Апельсиновый Сок. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|