Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2023
|
72.5 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2023:
|
1055 kcal
|
Fat: 54.53g | Prot: 46.97g | Carbs: 95.42g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Bauer Шпинат Измельченный Замороженный, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Атрус Хлеб Питерский , Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Ашан Шампиньоны. Lunch: Адмирал Бенбоу Шницель Венский, Ряба Майонез, Магнит Кукуруза Консервированная, Помидоры, Огурец. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Коровка из Кореновки Вареная Сгущенка, Ермолино Блинчики с Яблоком и Корицей. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|