Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2023
|
61.4 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2023:
|
1321 kcal
|
Fat: 44.80g | Prot: 119.27g | Carbs: 87.67g.
Breakfast: Русское Море Икра Красная Лососевая , Жареное Яйцо, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Lunch: Крабовые Палочки, Банан. Dinner: Салат Овощной, Жигули Пиво Безалкогольное, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Капучино, Знаменский Ветчинный Дом Ветчина по Швейцарскому Рецепту , Киндер Молочный Ломтик. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
herberrka's Weight History
|