Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2023
|
66.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2023:
|
1508 kcal
|
Fat: 81.06g | Prot: 33.06g | Carbs: 160.43g.
Breakfast: Alpen Gold Солёный Арахис и Крекер, Хлебный Спас Печенье Овсяное Злаковое Ассорти. Lunch: Барinoff Сироп Соленая Карамель, Кофе Латте. Dinner: Селедка под Шубой, Хлебный Спас Печенье Овсяное Злаковое Ассорти. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Бон Пари Кислые Червячки. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ubunbunbuh's Weight History
|