Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2023
|
74.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2023:
|
1368 kcal
|
Fat: 38.77g | Prot: 129.42g | Carbs: 115.26g.
Breakfast: Пп сырники 2х. Lunch: Maggi Домашняя Подлива Золотистая , Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Sporty Протеиновое Печенье Криспи. Dinner: Maggi Домашняя Подлива Золотистая , Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Треска Запеченная в Панировке или Тесте, Макароны Отварные. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastas'ya's Weight History
|