Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2023
|
85 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2023:
|
1908 kcal
|
Fat: 49.98g | Prot: 85.09g | Carbs: 285.27g.
Breakfast: Etlon Эспрессо, Бабаевский Шоколад , Додо Пицца Пицца Маргарита на Тонком Тесте. Lunch: Кофе с Молоком, Бабаевский Шоколад , Яблоко Зеленое, Виноград, Сердце Куриное, Макароны Отварные. Dinner: Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью), Бабаевский Шоколад , Жареная или Запеченная Куриная Голень, Картошка Вареная, Хлеб Черный, Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью), Ржаные Хлебцы, Додо Пицца Пицца Маргарита на Тонком Тесте. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Бабаевский Шоколад , Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Яйцо Всмятку, Мясная Ферма Рулет Филейный, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Кофе с Молоком, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|