Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2023
|
59.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2023:
|
1195 kcal
|
Fat: 48.25g | Prot: 94.37g | Carbs: 94.21g.
Breakfast: банан Мини, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Лента Лосось Филе Слабой Соли, Яйцо, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Elevenses: Рис Вареный, Tomyumbar Том Ям с Морепродуктами. Dinner: Лосось, Брокколи. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лилия Позднякова's Weight History
|