Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2023
|
68.6 kg
Lost so far: 35.4 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2023:
|
994 kcal
|
Fat: 49.30g | Prot: 98.84g | Carbs: 44.71g.
Breakfast: Now Foods Омега-3, Fitness Кондитерская Фитнес Коктейль Шоколад, Dorblu Сыр с Голубой Плесенью, Яйцо, Хлебодар Урожайный, Sveza Сыр Творожный Лёгкий, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой). Lunch: Миндаль Миндаль, Молочный Мир Творог Рассыпчатый 1%, Актибио Йогурт. Dinner: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, FitnesShock Изделие Кондитерское Вишня-Шоколад, Пивные Радости Чипсы из Мяса Курицы. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pp_pp321's Weight History
|