Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2023
|
102.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2023:
|
1908 kcal
|
Fat: 78.17g | Prot: 112.11g | Carbs: 153.95g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Viola Творожный Сыр Зелень-Чеснок , Магнит Лаваш Тонкий , Савушкин Продукт Творог Классический 5%. Lunch: Крупская Шоколадный Батончик, Магнит Лаваш Тонкий , Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Eco Botanica Конфеты Вкус Брусника-Морошка, Золотая Fishка Скумбрия Слабосоленая с Пряностями, Жареное Яйцо, Магнит Лаваш Тонкий , Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. Snacks/Other: Магнит Лаваш Тонкий , Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Кукурузная Каша на Молоке, Савушкин Продукт Творог Классический 5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
anna2009orudina's Weight History
|