Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2023
|
62.1 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2023:
|
1737 kcal
|
Fat: 65.22g | Prot: 110.89g | Carbs: 181.55g.
Breakfast: FitnesShock Protein Brownie Hot Chocolate, Ирга, Скоморошка Молоко Фермерское Летнее, Станция Молочная Творог 2%, Савушкин Продукт Йогурт Персик-Манго 2%. Lunch: Ritter Sport Цельный Лесной Орех, Земляника, Blackmores Omega Triple Super Strength Fish Oil, Беляевский Хлеб Бородинский Традиционный, Океан Вкуса Мясо Мидий Тихоокеанских Отварное в Рассоле, Авокадо Авокадо Хасс, Домик в деревне Молоко 3,2%. Snacks/Other: Хурма, Скоморошка Молоко Фермерское Летнее, Пятерочка Яблоко Красное, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|