Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2023
|
71.5 kg
Lost so far: 22.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2023:
|
1559 kcal
|
Fat: 64.98g | Prot: 73.74g | Carbs: 171.24g.
Breakfast: Меренга Зефир Бело-Розовый, Авокадо Авокадо, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Harry's Хлеб Пшеничный American Sandwich, Вологодское Яйцо. Lunch: Алексеевское Сгущенка, Квашеная Капуста, Delicato Кокосовое Масло, Индилайт Филе Грудки Индейки, Увелка Булгур. Dinner: Русскарт Кукурузные Палочки Кузя, Каждый День Курага , Ашан Драники Картофельные, Sveza Сыр Творожный Воздушный , Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnnaKellyMarty's Weight History
|