Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2023
|
64.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 64.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2023:
|
2871 kcal
|
Fat: 53.56g | Prot: 200.06g | Carbs: 419.75g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Мэри Хлеб Мариинский, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Первый Вкус Творог Обезжиренный 0%, ДЕП Ряженка 2,5%. Lunch: Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Nestle Хрутка Шоколадные Шарики , Яблоко Зеленое, Фитнес-Десерт Венский. Dinner: Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Индилайт Филе Грудки Индейки, Heinz Кетчуп, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Помидоры, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Ряженка 2,5%. Snacks/Other: Пятерочка Помело, Яблоко Зеленое, Пестравка Молоко 3,2%, Мэри Хлеб Мариинский, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Яблоко Зеленое. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ФитКрис🏋🏽's Weight History
|