Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2023
|
80.7 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2023:
|
1648 kcal
|
Fat: 80.43g | Prot: 63.58g | Carbs: 178.30g.
Breakfast: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. Lunch: Подсолнечное Масло, Сыр Тильзитер, Домик в деревне Сливки 10%, Дымов Сырокопчёный Бекон, Веселый Молочник Сметана 15%, Лук, Barilla Макароны, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Dinner: Домик в деревне Сметана 15%, Мираторг Пельмени из Мраморной Говядины Black Angus, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ультра Виталий's Weight History
|