Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2023
|
69.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2023:
|
1366 kcal
|
Fat: 33.53g | Prot: 119.27g | Carbs: 145.83g.
Breakfast: Granola, Banana Nanica, Whey Protein, Café com Leite Integral. Lunch: Chuchu Cozido, Contra-filé Grelhado, Camil Arroz Branco Cozido, Carioca Feijão Cozido. Dinner: Frango Desfiado, Contra-filé Grelhado, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Snacks/Other: Sadia Mussarela, Nestlé Requeijão Cremoso Light, Café com Leite Desnatado, Queijo Parmesão (Ralado), Da Terrinha Tapioca, Ovo (Inteiro), Turma da Mônica Maçã. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aline aas's Weight History
|