Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2023
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59.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 October 2023:
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1818 kcal
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Fat: 57.52g | Prot: 148.57g | Carbs: 190.93g.
Breakfast: Rama Mantequilla con Sal, Espinacas, Papaya, Fresas, Deja Mu Yogurt Griego Natural, Latti Leche Descremada Deslactosada, De la Abuela Avena en Hojuelas , Taeq Pan con Proteína , Latti Queso Reducido en Grasa, Clara de Huevo, Huevo. Lunch: Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Diana Arroz Integral , Sopa de Lentejas. Dinner: Pechuga de Pollo a la Plancha, Deja Mu Yogurt Griego Natural, Paprika, Curry en Polvo, Ajo en Polvo, Coliflor, Bistec de Res, Zanahoria, Brotes de Soja, Pimentón, Zucchini, Brócoli. Snacks/Other: Natri Arequipe sin Azúcar Adicionada, Deja Mu Yogurt Griego Natural, Alkosto Mezcla para Pancakes, Flips Flips Chocolate, Jaibel Té Chai Latte , Latti Leche Descremada Deslactosada, Banano, Auyama, Huevo. more...
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Losing 0.3 kg a Week
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Gen242526's Weight History
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