Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2023
|
58.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2023:
|
1318 kcal
|
Fat: 64.84g | Prot: 84.94g | Carbs: 104.00g.
Breakfast: Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Имбирь Маринованный, Vici Лосось Слабосоленый, Жареное Яйцо, Хлеб Цельнозерновой. Lunch: Хлеб Цельнозерновой, Грецкие Орехи, Красная Фасоль (Консервированная), Сметана , Ясная Горка Грудка Копчено-Вареная. Dinner: Maxler 100% Golden Whey Шоколадно-Ореховая Паста, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Реми Треска Запеченная. Snacks/Other: Земляника, Облепиха, Мёд, Россия Щедрая Душа Maxibon. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|