Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2023
|
63.9 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2023:
|
1217 kcal
|
Fat: 40.67g | Prot: 49.52g | Carbs: 167.01g.
Breakfast: Barinoff Сироп Лесной Орех, Пятерочка Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Глобус Сыр Горный Мастер 50%, Viola Творожный Сыр Сливочный, Хлеб Льняной, Густой Молочный Ванильный Коктейль. Lunch: ВкусВилл Печенье Сахарное в Молочном Шоколаде, Мистраль Перловая Каша на Воде, Гречневая Каша, Лента Ячневая Каша на Воде, Каша Пшенная на Воде, Рис Вареный, Курица с Овощами, Салат Овощной с Майонезом. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
temik062005's Weight History
|