Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2023
|
63.3 kg
Lost so far: 17.2 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2023:
|
1805 kcal
|
Fat: 42.03g | Prot: 55.71g | Carbs: 308.23g.
Breakfast: Barinoff Сироп Лесной Орех, Пятерочка Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Раз Два Слойка Сеточка с Брусникой. Lunch: Магнолия Штрудель Яблочный, Курица с Овощами, Каша Пшенная на Воде, Глобус Сыр Горный Мастер 50%, Сыроварня Творожный Сыр с Зеленью, Хлеб из Пшеничных Отрубей, Белый Город Молоко 2,5%, Barinoff Сироп Лесной Орех, Пятерочка Сахар. Dinner: Савушкин Продукт Паста Творожная Чизкейк, Салат Овощной с Майонезом, Курица с Овощами, Гречневая Каша, Окей Слива Круглая Синяя, Магнит Банан. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
temik062005's Weight History
|