Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2023
|
60.9 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2023:
|
1687 kcal
|
Fat: 62.27g | Prot: 78.59g | Carbs: 200.78g.
Breakfast: Пятерочка Хлеб Пшеничный, Невская Сушка Сушки Маковые, Зерница Пряники Классические, Кофе с Молоком и Сахаром. Dinner: Пятерочка Хлеб Питерский, Печень Куриная в Сметане, Картошка Вареная. Snacks/Other: Чай с Лимоном и Сахаром, Чебурек, Медовый Край Мёд Разнотравье. more...
|
|
1867 kcal
|
Exercise:
Zumba - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
Maria Sargas's Weight History
|