Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2023
|
103.9 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 23.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2023:
|
1642 kcal
|
Fat: 71.01g | Prot: 70.08g | Carbs: 183.85g.
Breakfast: Приготовленная Тыква, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Красная Цена Сухари с Изюмом и Сахаром, Простоквашино Сметана 10%, Жареное Яйцо, Гречка Отварная. Dinner: Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Other: Чай, Банан. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|