Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2023
|
67.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2023:
|
1151 kcal
|
Fat: 34.37g | Prot: 48.73g | Carbs: 164.81g.
Breakfast: Evolution Food Бронекофе, Nestle Хрутка Шоколадные Шарики, Волжские Просторы Молоко 3,2%. Lunch: Красная Цена Рулет Бисквитный, ВкусВилл Плов С Курицей Классика. Dinner: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Виктория Ромовая Баба, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Щуки, Вкусвилл Салат с Тунцом, Фасолью и Яблоком. Snacks/Other: Зелёное Село Кефир 1%, Булочки Любимык, Вкусвилл Батон Нарезной Половинка , Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
binschtock's Weight History
|