Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2023
|
70.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2023:
|
1371 kcal
|
Fat: 52.47g | Prot: 133.46g | Carbs: 95.27g.
Breakfast: KDV Ярче Батончик с Арахисом, Троекурово Голень Куриная, Щи с Курицей. Snacks/Other: Черная Смородина, ВкусВилл Продукт из Мяса Птицы Вареный Охлаждённый: Ветчина , Кубанские Хлебцы Ржаные Хлебцы, Ашан Бифштекс Говяжий, Домик в деревне Кефир 2,5%, Яйцо, Изолят Соевого Белка. more...
|
|
1184 kcal
|
Exercise:
Sauna - 1 hour and 20 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 30 minutes, Google Fit - 21 hours and 10 minutes. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pmsubbotin's Weight History
|