Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2023
|
92.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2023:
|
2050 kcal
|
Fat: 114.86g | Prot: 106.65g | Carbs: 151.23g.
Breakfast: Салат Овощной с Маслом, Запеченная или Жареная Форель, Мёд, Кофе с Молоком, Штолле Пирог с Творогом. Lunch: Евроопт Апельсин, Беллакт Сливки 20%, Форель, Рыбный Суп. Dinner: Яблоко, Смолевичи Молоко Сыр Сулугуни 45%, Вареное Яйцо, Камако Майонез с Перепелиными Яйцами, Кукуруза, Куриная Грудка Вареная. Snacks/Other: Пирожное Корзиночка, Серволюкс Агро Кабандос Классический, Американо, Франкфуртер или Хот-Дог с Кетчупом и/или Горчицей на Булочке. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alias_kate's Weight History
|