Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2023
|
90.7 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 21.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2023:
|
1492 kcal
|
Fat: 67.88g | Prot: 75.93g | Carbs: 155.03g.
Breakfast: Mixbar Грецкие Орехи, Сарафаново Творог Мягкий 5%, Вареное Яйцо, Американо, Яблоко. Lunch: Морковь, Красные Помидоры, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Каждый День Хлебцы Ржаные, Гречка, Черкизово Медальоны из Свиной Вырезки, Огурец (с Кожурой), Уксус (Яблочный), Благо Масло Подсолнечное Нерафинированное, Сладкий Красный Перец, ВкусВилл Салат Месклам. Dinner: Чай Несладкий, Каждый День Хлебцы Ржаные, La Paulina Сыр Гойя, Яблоко, ВкусВилл Корица Молотая. Snacks/Other: Станция Молочная Ряженка 3,2%, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Каждый День Хлебцы Ржаные. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Julia Fodina's Weight History
|