Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2023
|
70 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2023:
|
1282 kcal
|
Fat: 51.67g | Prot: 57.79g | Carbs: 147.16g.
Breakfast: Мираторг Макароны по-Флотски, Помидоры, Магнит Салат Листовой, Вода с Лимоном. Dinner: Батон, Санта Бремор Икра с Лососем, Мираторг Макароны по-Флотски, Пятерочка Помидоры. Snacks/Other: Красная Икра Красная Икра, The Cheese Mag Сыр Творожный с Зеленью, Огурец (с Кожурой), Чудо Йогурт Персик-Абрикос. more...
|
|
1891 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 40 minutes, Cross Training - 15 minutes, Resting - 12 hours and 5 minutes, Sleeping - 11 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
__anna_19's Weight History
|