Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2023
|
68 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2023:
|
925 kcal
|
Fat: 39.65g | Prot: 76.15g | Carbs: 67.71g.
Breakfast: Ближние Горки Сервелат Гурман, Яйцо Всмятку. Lunch: Огурец (с Кожурой), Брокколи Тушеные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Bonduelle Кукуруза, Клинский Мясокомбинат Ветчина, Помидоры, Омлет с Молоком, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: ВкусВилл Яблоко Карамелька, Вдохновение Шоколад Классический. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
moyakotya's Weight History
|