Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2023
|
55.5 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2023:
|
995 kcal
|
Fat: 31.24g | Prot: 82.19g | Carbs: 97.18g.
Breakfast: Кофе, Вафли, Соленые Огурцы с Укропом, Омлет с Молоком. Lunch: Домашние Заготовки Лечо, Запеченный Картофель, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Шампиньоны Гриль, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Зимовье Фасоль Стручковая, Минтай Запечённый. Snacks/Other: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Яблоко, Кофе, Real Will Арахисовая Паста Кремовая, Магнит Хлебцы Пшеничные. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kalinina.ru1989's Weight History
|