Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2023
|
59.9 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2023:
|
1839 kcal
|
Fat: 76.27g | Prot: 130.83g | Carbs: 161.74g.
Breakfast: Meller Ирис в Шоколаде, Zinus Молоко Фундуковое, Магнит Маффин Шоколадный, Самокат Ветчина из Индейки в Нарезке, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, ВкусВилл Хлебцы Воздушные с Зеленью, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lunch: Milky Way Minis, Zinus Молоко Фундуковое, Астория Бургер Соус, Экомилк Сыр Творожный, Пава Пава Филе Голени Индейки, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная. Dinner: Южная Соковая Компания Овсяша Миндальное Молоко, Zero Джем Груша-Ваниль, Магнит Банан, Bonfesto Рикотта Лайт, Гарнец Рисовая Мука, Манная Крупа, Яйцо Куриное, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный. Snacks/Other: Олейна Подсолнечное Масло, Домик в деревне Сметана 10%, Красная Цена Капуста Брокколи Замороженная, Hortex Цветная Капуста, Котлеты из Говядины ЕЗ. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|