Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2023
|
100.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 25.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2023:
|
1821 kcal
|
Fat: 89.98g | Prot: 118.40g | Carbs: 99.47g.
Breakfast: На Здоровье Молоко Безлактозное 2,5%, Вареное Яйцо, Philadelphia Филадельфия Безлактозная, Кулиничи Хлеб Бездрожжевой с Керобом, Премия Форель Слабосоленая. Lunch: Roshen Чёрный Шоколад 78%, Болгарский Перец, Каша Пшенная, Тефтели Куриные, Голубцы. Dinner: Вино Красное Сухое, Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г), Castello Creamy Blue, Курица Вареная. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena_ah's Weight History
|