Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2023
|
72.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2023:
|
1448 kcal
|
Fat: 77.91g | Prot: 51.85g | Carbs: 133.40g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад с Орехами , Майонез, Весела Корівка Сир Плавлений Вершковий, METRO Chef Тесто Фило, Wudy Сосиски. Lunch: Snickers Конфета, Wudy Сосиски, Макароны, Весела Корівка Сир Плавлений Вершковий. Dinner: Snickers Конфета, Молочна Гільдія Трюфельний Мус З Грибами, Весела Корівка Сир Плавлений Вершковий, Поджаренный Белый Хлеб. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|