Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2023
|
53.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2023:
|
1297 kcal
|
Fat: 53.89g | Prot: 61.35g | Carbs: 141.90g.
Breakfast: Красная Икра Красная Икра, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Хлебный Дом Батон Звездный. Lunch: Свинина Тушеная, Макароны с Маслом, Вкуснотеево Сыр Сливочный 45%. Dinner: Банан, Макароны Отварные, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: День Торта Творожник Творожно-Йогуртовый. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|