Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2023
|
64 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2023:
|
1770 kcal
|
Fat: 75.42g | Prot: 143.02g | Carbs: 130.28g.
Breakfast: Макдоналдс Латте Гранд (0,4 L), Жареное Яйцо, Помидоры, Pretto Сыр Рикотта, Поджаренный Мультизерновой Хлеб. Lunch: Добрянка Капуста Тушёная с Говядиной . Dinner: J7 Апельсиновый Сок, Суп-Пюре из Тыквы, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена). Snacks/Other: ВкусВилл Творожная Запеканка. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|