Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2023
|
56.3 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2023:
|
1332 kcal
|
Fat: 46.20g | Prot: 84.28g | Carbs: 155.15g.
Breakfast: Образ Жизни Хлебцы Вафельные Ржаные, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Средний Размер #2, Олония Молоко 2,5%. Lunch: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Магнит Слива, Mirel Торт Черничное Молоко, Цукини, Птицефабрика Северная Куриная Грудка. Dinner: Хозяйство Васильевой Йогурт с Манго, FITKIT Elon. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|