Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2023
|
56.1 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2023:
|
1539 kcal
|
Fat: 56.10g | Prot: 127.20g | Carbs: 135.04g.
Breakfast: Яйцо, Инжир, Голубика, С.Пудовъ Мука Рисовая, Коровка из Кореновки Творог 5%. Lunch: Global Village Оливки без Косточек, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Рис Отварной, Глобус Лосось Мурманский. Dinner: Помидоры, Global Village Оливки без Косточек, Пекинская Капуста, Куриная Грудка Отварная, Образ Жизни Алтая Паста из Гречки. Snacks/Other: Завод Пастухова Зефир Молочный в Натуральном Бельгийском Шоколаде , ВкусВилл Гата Ереванская, USN Протеин Blue Lab, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ms.abelyan's Weight History
|