Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2023
|
62.2 kg
Lost so far: 25.4 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2023:
|
1434 kcal
|
Fat: 55.00g | Prot: 110.81g | Carbs: 131.17g.
Breakfast: Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса, ВкусВилл Манго, RED Молочный Шоколад без Добавления Сахара, ВкусВилл Йогурт Греческий Манго Маракуйя без Сахара , RIOBA Молоко 1,8%, Авокадо Авокадо Хасс, Голубика, ВкусВилл Творог Обезжиренный Избенка. Lunch: Арбуз, ВкусВилл Сулугуни Палочки, 5 Морей Сайра, Болгарский Перец, Помидоры, Свекла Вареная, Глобус Кижуч Чили Стейк . Dinner: Дикси Груша Конференц, ВкусВилл Мороженое Ванильное без Сахара. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lisichkin-dom's Weight History
|