Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2023
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63.7 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 October 2023:
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2025 kcal
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Fat: 38.81g | Prot: 120.99g | Carbs: 297.14g.
Breakfast: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Gut & Günstig Delikatess Putenbrust Classic, Rote Paprika, Möhren, Leicht und Fit Mozzarella Light, Tomaten, Äpfel, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Wurzener Haferflocken Zart. Lunch: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. Dinner: Leitungswasser, Haribo Goldbären. Snacks/Other: Kürbiskerne Naturbelassen, Backpulver, Speise Quark Magerstufe, Marken Jodsalz, Haferflocken Zart, Sesam Ungeschält, Ei, Kürbiskerne Naturbelassen, Backpulver, Speise Quark Magerstufe, Marken Jodsalz, Haferflocken Zart, Sesam Ungeschält, Ei. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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