Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2023
|
54 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2023:
|
2120 kcal
|
Fat: 50.95g | Prot: 116.71g | Carbs: 299.34g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, ВкусВилл Хлеб Ремесленный Заварной, Parmalat Йогурт Безлактозный Натуральный Parmalat Comfort, Мистраль Геркулес Алтайский Цельнозерновой, Viola Сливочное Масло, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. Lunch: Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, Пятерочка Хурма, Картофель Отварной, Капустный салат, Зеленый Листовой Салат. Dinner: Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Магнит Хурма, Радужная Форель (Выращиваемая), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Vитамин Рататуй, Parmalat Сливки 11% Низколактозные, Голден Яблоко . Snacks/Other: Магнит Банан, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Магнит Банан. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olesya_d.'s Weight History
|