Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2023
|
62.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2023:
|
3025 kcal
|
Fat: 90.53g | Prot: 80.98g | Carbs: 361.33g.
Breakfast: Вареное Яйцо, ВкусВилл Тартин Пшенично-Ржаной , Московская Ореховая Компания Смесь Салатная с Кунжутом, Авокадо Авокадо Хасс. Lunch: Макароны по флотски, Магнит Персик, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Болгарский Перец, Лук, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: ВкусВилл Сушки-Мини Молочные, Глобус Торт Рулет Меренговый, Увелка Кускус, Огурец (с Кожурой), Fish House Филе из Минтая в Панировке, Вастэко Топленое Масло Гхи. Snacks/Other: Lay's Чипсы, Garage Hard Lemon Tea Drink, Красное и Белое Коктейль Орехово-Фруктовый, Medovarus Сидр Яблочный Полусухой , Глобус Торт Рулет Меренговый. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lapshinaelena19's Weight History
|