Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2023
|
60.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2023:
|
1661 kcal
|
Fat: 72.39g | Prot: 60.00g | Carbs: 187.11g.
Breakfast: Премьер Клубника Протертая с Сахаром, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Yan Сок Овощной. Lunch: Мираторг Шницель из Свинины, Макароны Отварные, Свекла с Чесноком и Майонезом, Слата Пирог с Яблоками и Брусникой, Пирог с Капустой. Dinner: Ангарская Курочка Крыло с Кожей, Суши Шоп Ролл Филадельфия Микс, SPAR Яблоки Печёные с Корицей. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kisuli4ka's Weight History
|