Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2023
|
71.3 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2023:
|
1850 kcal
|
Fat: 103.40g | Prot: 112.20g | Carbs: 117.05g.
Breakfast: Свинина Тушеная, Кофе с Молоком, Dolmio Соус Песто с Базиликом, Огурец (с Кожурой), Глазовская Птица Грудка Цыплёнка Бройлера Варёно-Копченая, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий. Lunch: Сметана , Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Щи со Свининой. Dinner: Свинина Тушеная, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Щи со Свининой. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Горький, Кофе с Молоком. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|