Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2023
|
64.4 kg
Lost so far: 24.8 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2023:
|
1717 kcal
|
Fat: 57.86g | Prot: 69.47g | Carbs: 228.65g.
Breakfast: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Эконива Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Средний Размер #2. Lunch: Любятово Крекер Витаминный, Пекинская Капуста, Green Ray Горошек Молодой без Сахара, Кальве Майонез Легкий, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Запеченные или Жареные Куриные Бедра с Покрытием и Кожей (Кожа / Покрытие Съедены). Dinner: KDV Кремка с Морской Солью, KDV Жевательный Зефир Маршмеллоу "Zerfer Trio", Яблоко. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annyshka_sh's Weight History
|