Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2023
|
56.5 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2023:
|
1820 kcal
|
Fat: 58.51g | Prot: 99.92g | Carbs: 229.33g.
Breakfast: Красная Цена Молоко 1,5%, Олейна Масло Растительное , Махеевъ Манго Протертое с Сахаром, а тортилья, Яйцо Куриное. Lunch: Навашинский Хлеб Хлеб Карельский с Изюмом, Салат с крабовыми палочками. Dinner: салат из огурца и капусты, а майонез, а соевый соус, Плов с грибами. Snacks/Other: Амурский Творог Обезжиренный, Овсяноблин. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|