Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2023
|
60.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2023:
|
1151 kcal
|
Fat: 42.51g | Prot: 97.34g | Carbs: 96.32g.
Breakfast: Окей Груша Санта Мария, Сливы, Good Food Чернослив без Косточки, Кофе, Селедка под Шубой, Жареное Яйцо, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Черкизово Колбаса "Варшавская Традиционная", Пятерочка Яблоко Сезонное , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Моя Цена Майонезный Соус Лёгкий 15%, Свекла Вареная, ВкусВилл Говядина Отварная, Помидор Соленый, SPAR Щи с Говядиной, Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Говядиной, Кухня на Районе Щи с Говядиной. Dinner: Зеленые Оливки, Огурец (с Кожурой), Виктория Окунь Морской Жареный, Fish House Окунь Морской Отварной . Snacks/Other: Простоквашино Творог 2%. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vjugova.s's Weight History
|