Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2023
|
75.1 kg
Lost so far: 26.5 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2023:
|
1890 kcal
|
Fat: 68.99g | Prot: 178.47g | Carbs: 124.10g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Белый Город Молоко 2,5%, Лента Смородина Замороженная, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный Талицкий, Макфа Пшеничная Мука, Pretto Сыр Рикотта, Яйцо. Lunch: Wasa Хлебцы Ржаные Цельнозерновые, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Белый Город Молоко 2,5%, Heinz Кетчуп Томатный, Капуста Белокочанная, Приготовленная Квашеная Капуста, Лук, Рококо Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера, Олейна Масло Растительное . Dinner: Maggi Листы для Жарки, Куриное Филе, Рококо Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера, Капуста Белокочанная, Олейна Масло Растительное , Heinz Кетчуп Томатный, Лук, Приготовленная Квашеная Капуста, Правильное Решение Печенье "Мария" Затяжное. Snacks/Other: Дыня. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
Sokolova-tmn's Weight History
|