|
Вот как то так... 😰
|
70 kg
Lost so far: 18.2 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2023:
|
1099 kcal
|
Fat: 46.23g | Prot: 61.46g | Carbs: 109.67g.
Breakfast: Светаево Сметана 20%, Авида Творог 5%, Блинчики на молоке ( начинять), Творожная начинка для блинчиков, Травяной Чай. Lunch: Банан, Тобус Булка Городская, Салат студенческий Капустный м/порц, Гороховый суп. Dinner: Салат студенческий Капустный м/порц, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Котлеты домашние. Snacks/Other: Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy, Дары Адыгеи Сыр Адыгейский, Кофемашина Капучино. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anzhelika AngelY's Weight History
|