Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2023
|
114 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 44 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2023:
|
1662 kcal
|
Fat: 74.73g | Prot: 80.95g | Carbs: 165.50g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Огурец (с Кожурой), Ашан Сыр Дор Блю, ВкусВилл Спортхлеб из Цельнозерновой Муки, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , ВкусВилл Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Lunch: Fein Протеиновое Печенье, Экомилк Сметана Сливочная 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макфа Макароны Гречневые Отварные, ВкусВилл Крутоболы из Курицы с Грибами. Dinner: Перекресток Яблоко Гала, ВкусВилл Салат с Тунцом Фасолью и Яблоком. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aljohina_sa's Weight History
|