Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2023
|
83.8 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2023:
|
800 kcal
|
Fat: 39.91g | Prot: 58.47g | Carbs: 53.70g.
Breakfast: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Cream Nuvo Сыр Творожный 65%, Беловежские Сыры Сыр Тильзитер 45%, Жареное Яйцо без Жира, Гомельхлебпром Хлеб Радамир Смачны. Lunch: Garage Борщ со Свининой и Сметаной. Snacks/Other: Экспонента Экспонента Страчателла-Пломбир, Красное Яблоко. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|