Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2023
|
54 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2023:
|
1609 kcal
|
Fat: 51.32g | Prot: 115.76g | Carbs: 178.89g.
Breakfast: FitnesShock Батончик Coconut, Мещерские Росы Творог Обезжиренный, Лузинская Крыночка Ряженка 2,5%, Кукурузная каша. Lunch: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Котлеты, Кукуруза, Рис. Dinner: Семейка Озби Крекер Рыбка, Седьмой континент Хурма, The Vill 100% Натуральная Арахисовая Паста, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Елисейский Окунь Жареный, Баян Сулу Конфеты Ассорти, Котлеты. Snacks/Other: Мещерские Росы Творог Обезжиренный, Лузинская Крыночка Ряженка 2,5%, Творог (Полностью Обезжиренный), Магнит Мандарин, Седьмой континент Хурма, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Лузинская Крыночка Ряженка 2,5%. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Zoro1010's Weight History
|