Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2023
|
99.1 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 34.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2023:
|
1546 kcal
|
Fat: 52.14g | Prot: 98.75g | Carbs: 168.77g.
Breakfast: Каравай Хлебец с Пользой, Авокадо Авокадо Хасс, не Молоко Овсяное Молоко 0,5%, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Геркулес Геркулес Монастырский, Зеленый Листовой Салат, Семена Льна, Лента Смесь Семян «Омега Микс», Вареное Яйцо, Семушка Макадамия, Оливковое Масло. Dinner: Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Простоквашино Сметана Простоквашино 15%, Fine Life Чечевица Красная. Snacks/Other: МарС Сникерс, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Био Баланс Био Кефирный 1%. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ovchinnikova.keira's Weight History
|